YOSA初心者のためのYOSAまるわかりガイド

STEP1　緑茶を飲む

この緑茶には、セレニウム（ミネラルの一種）という物質が多く含まれていて、重金属と結合して体外へ排出され、YOSAの効果を一層高くしてくれるそうです。
味は、ものすごく濃い緑茶という感じで、少し粉っぽいです。

STEP2　メイクを落とす

サロンによっては、メイクを落とすよう言われなかったり、洗顔料などが置いていないサロンもあるので、事前に電話で確認するか、メイク落としシートなどを持参すると良いでしょう。

STEP3　体重や体脂肪を測定

測定しないサロンもありますが、もし測定することができれば、YOSAの効果が分かるようぜひ測定して記録を取ってみてくださいね。

STEP4　着替え

下着を含め、服を全部脱いで、紙製のパンツとステイヤーズと呼ばれるTシャツを着ます。（Tシャツと同じ生地でできているスパッツを履くサロンもあります）
このステイヤーズは、遠赤外線やマイナスイオンを放出するラジウム鉱石を練りこんだ生地でできています。触った感じは水着のような生地で、少し重たいです。

さらにその上から、くるぶしまでくる長いケープ（美容院で着るやつに似てるかな）を被ります。
このケープはチャコールケープと呼ばれ、隅を練りこんだ生地でできています。

着替えている間にスタッフの方がハーブを蒸し始め、部屋にはハーブのいい香りが漂います。

STEP5　YOSAスタート

YOSA専用の椅子にはサッカーボール大の穴が開いていて、そこからハーブの蒸気が上がってきます。
その穴を覆わないように椅子に座ると、ケープの中にハーブの蒸気が充満します。（体育座りやあぐらなど、とにかく楽な姿勢で座ります）
サウナ並みに暑いですが、顔は外に出ているので苦しくはないですし、ただ座っているだけでいいので、とても楽です。

座ってしばらく経つと、顔や体からハンパない量の汗が出てきます。
とにかくものすごい量の汗です。
でも、とてもサラサラした汗で、なめてもしょっぱくはないです。

STEP6　スタートから２０分後

ここでスタッフの方が冷たい飲み物を持ってきてくれます。
ローズヒップの香りがする赤い飲み物でしたが、一気に飲むと体温が下がってしまうので、ちみちみ飲んでくださいといわれました。

このころはもう汗が滝のように出ていて、冷たい飲み物がとてもおいしく感じました。

STEP7　YOSA終了

スタートから４５分後、スタッフの方がケープの裾をパタパタして、中につめたい空気を入れてくれます。
ここでひと休憩した後、今度は椅子の穴をお尻で覆うようにして座り直し、さらに５分ほど経ってからYOSA終了となります。

汗をタオルで拭き取り、体をゆっくりと休めます。
サラサラした汗なので、シャワーを浴びる必要はありません。汗が美容液の役割をしてくれるので、むしろ洗い流さない方がいいそうです。

汗が引いたら、服を着替えます。