日本人の平熱は36度～37度が一般的ですが、ここ10年ほどで35度台の低体温の人が増えています。

冷えは万病のもとで、肩こり、腰痛、頭痛、腹痛、生理痛、不眠、足やひざの痛みなどの不快症状、さらには風邪を引きやすい、疲れやすい、アレルギー症状が出やすいなど、様々な病気を引き起こします。

また、体が冷えて基礎代謝が悪くなることで、脂肪が燃えにくく太りやすくなったり、肌荒れの原因にもなります。

YOSAでは、じっくりゆっくり体（女性の場合は子宮も）が温められることで、新陳代謝が活発になり、冷えが原因で起こるさまざまな悩みが緩和されます。

また、大量の”良い汗”をかくことで、デトックス効果も期待できます。

YOSAはこんな方に効果があります。

• 肌荒れ、ニキビでお悩みの方
• ダイエットしたい方
• アトピーにお悩みの方
• アレルギー体質の方
• 冷え性の方
• 肩こり、腰痛をお持ちの方
• 生理痛、月経不順の方
• むくみが気になる方
• ストレス解消、リフレッシュしたい方
• しみ、しわ、たるみが気になる方
• 疲れやすい方
• 体質改善したい方
• 婦人科系の病気（カンジタなど）にお悩みの方
• 虚弱体質の方
• 更年期障害にお悩みの方

トウキ

漢方では婦人病の主薬であり、鎮静、鎮痛、強壮薬として妊婦のむくみ、腹痛、月経痛に効き目があり、また手足を温める作用が強いので、冷え性、血色不良、血行障害、頭痛、貧血などに広く応用されています。

センキュウ

血を補い、血液の循環を良くし、月経不順にも使用されています。また、冠状動脈硬化性の心臓病による狭心症にも応用します。

チンピ

漢方では実よりも皮に薬効が特にあるとされているみかんの皮を乾燥させたものを「橘皮（きっぴ）」といい、それを１年以上おいたものを陳皮といいます。陳皮には風邪や胃のむかつき、解毒の効能があります。

チョウジ

胃腸の消化機能を促進したり、体を温める作用があるので、芳香性健胃薬として、消化不良・嘔吐・下痢・腹部の冷痛などの際に使われます。

ガイヨウ

鎮痛、腹痛、腰痛、止血などに用いられる他、体を温める作用があります。

カンギク

高熱・軽度の悪寒・頭痛・口渇などの風邪の症状を取り除く作用があります。

ハッカク

胃弱や風邪に効く漢方として用いられてきました。芳香成分が胃腸の働きを促進するとともに、のどの炎症を和らげる効能があるとされています。からだを温める作用もあるため、冷え性の改善にも有効といわれています。

キジツ

柑橘系の芳香が強く、その強い香りは気を動かし、気分をリラックスさせる効果があります。また、胃腸の活動を促進させます。

ビャクシ

独特の強い匂いを持ち、脂質代謝の改善作用と頭痛の適用がみられます。

インチン

口渇、利尿、便秘、じんましん、口内炎に効果があります。

ハッカ

漢方では、頭痛、目の充血、のどの腫脹による疼痛（とうつう）などの症状、また他の薬草と調合することで、解熱、発汗、健胃などにも応用されています。

サンパクソウ

全草を煎じて利尿に服用し、腫れものには患部を洗うことで作用します。

くず根

発汗作用、解熱作用、鎮痙作用、緊張緩和作用、循環器系血流増加作用、アルコール分解促進作用

1. メイクを落として、服を全て脱ぎます（下着も）。
   YOSA専用スーツと使い捨てパンツ、その上からチャコールケープ（美容院で着るマントのようなもの）を着用します。

2. 大きく穴の開いたYOSAの椅子に座り、下から出てくるハーブの蒸気にあたり、体を温めます。
   座っている時間は、サロンやコースによっても様々ですが、平均４５分くらいで、その間、雑誌を読んだり音楽を聴いたりしてリラックスします。

3. YOSA終了後は汗をふきとり、ゆっくり体を休めます。YOSAで出る汗はとてもサラサラしているので、シャワーを浴びる必要はありません。
   また、汗が自然の美容液の役目をするため、YOSAに入った日はお風呂やシャワーを浴びない方がいいでしょう。

YOSAは岩盤浴やサウナと違って息苦しさがないところが良かった。
入浴時間は40分くらいだったが、入って10分くらいで半端じゃないほど汗が出た。終わってみると体が軽く、肌に透明感が出た感じ。
YOSAをしたその日はぐっすりと熟睡でき、翌日の夕方いつもむくんでパンパンの足に、むくみが感じられない。
私の行ったサロンではYOSAのハーブやハーブソープも販売している為、2回目に行った際に一つずつ購入。
ハーブは袋状になっており、煎じてお風呂の入浴剤として使ってみると、肌の乾燥がなくなり、かかとのザラザラ感がない。
ハーブソープはちょっと薬臭い感じだったが、肌がつるつるになり、心なしか白くなったような気がした。

STEP1　緑茶を飲む

この緑茶には、セレニウム（ミネラルの一種）という物質が多く含まれていて、重金属と結合して体外へ排出され、YOSAの効果を一層高くしてくれるそうです。
味は、ものすごく濃い緑茶という感じで、少し粉っぽいです。

STEP2　メイクを落とす

サロンによっては、メイクを落とすよう言われなかったり、洗顔料などが置いていないサロンもあるので、事前に電話で確認するか、メイク落としシートなどを持参すると良いでしょう。

STEP3　体重や体脂肪を測定

測定しないサロンもありますが、もし測定することができれば、YOSAの効果が分かるようぜひ測定して記録を取ってみてくださいね。

STEP4　着替え

下着を含め、服を全部脱いで、紙製のパンツとステイヤーズと呼ばれるTシャツを着ます。（Tシャツと同じ生地でできているスパッツを履くサロンもあります）
このステイヤーズは、遠赤外線やマイナスイオンを放出するラジウム鉱石を練りこんだ生地でできています。触った感じは水着のような生地で、少し重たいです。

さらにその上から、くるぶしまでくる長いケープ（美容院で着るやつに似てるかな）を被ります。
このケープはチャコールケープと呼ばれ、隅を練りこんだ生地でできています。

着替えている間にスタッフの方がハーブを蒸し始め、部屋にはハーブのいい香りが漂います。

STEP5　YOSAスタート

YOSA専用の椅子にはサッカーボール大の穴が開いていて、そこからハーブの蒸気が上がってきます。
その穴を覆わないように椅子に座ると、ケープの中にハーブの蒸気が充満します。（体育座りやあぐらなど、とにかく楽な姿勢で座ります）
サウナ並みに暑いですが、顔は外に出ているので苦しくはないですし、ただ座っているだけでいいので、とても楽です。

座ってしばらく経つと、顔や体からハンパない量の汗が出てきます。
とにかくものすごい量の汗です。
でも、とてもサラサラした汗で、なめてもしょっぱくはないです。

STEP6　スタートから２０分後

ここでスタッフの方が冷たい飲み物を持ってきてくれます。
ローズヒップの香りがする赤い飲み物でしたが、一気に飲むと体温が下がってしまうので、ちみちみ飲んでくださいといわれました。

このころはもう汗が滝のように出ていて、冷たい飲み物がとてもおいしく感じました。

STEP7　YOSA終了

スタートから４５分後、スタッフの方がケープの裾をパタパタして、中につめたい空気を入れてくれます。
ここでひと休憩した後、今度は椅子の穴をお尻で覆うようにして座り直し、さらに５分ほど経ってからYOSA終了となります。

汗をタオルで拭き取り、体をゆっくりと休めます。
サラサラした汗なので、シャワーを浴びる必要はありません。汗が美容液の役割をしてくれるので、むしろ洗い流さない方がいいそうです。

汗が引いたら、服を着替えます。

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YOSAPARK 霸王樹（ハオージュ）

入浴時間・料金　：　45分3,500円

営業時間　：　9：00～19：00　不定休

住所　：　和歌山県伊都郡九度山町椎出877-2（ビューティーサロンイノウエ２Ｆ）

電話番号　：　0736-54-3832

]]> http://yosa.megco.net/wakayama1.html http://yosa.megco.net/wakayama1.html 020YOSAサロン案内 Tue, 29 Aug 2006 23:27:29 +0900 兵庫県のYOSAサロン一覧

リラクゼーション&エステティック・ロイヤル芦屋店

入浴時間・料金　：　45分3,990円　60分5,990円

営業時間　：　10:30～20:00（受付19：00）　年中無休

住所　：　芦屋市岩園町１－７ロイヤルパーク芦屋１Ｆ

電話番号　：　0797-34-5671

リラクゼーション&エステティック・ロイヤル夙川店

入浴時間・料金　：　45分3,990円　60分5,990円

営業時間　：　月～土10:30～21:00　日・祝10:30～20:00　年中無休

住所　：　西宮市羽衣町７－３０夙川グリーンタウン３F

電話番号　：　0798-34-5553

リラクゼーションSALON Kamar・minpi

入浴時間・料金　：　45分3,500円

営業時間　：　10:00～20:00

住所　：　兵庫県姫路市久保町134番地

電話番号　：　0792-23-2300

YOSAPARKシンフゥ（幸福）

入浴時間・料金　：　45分3,500円

営業時間　：　AM10:00～PM8:00　日曜定休

住所　：　兵庫県姫路市飾磨区恵美酒422-1菅原ビル2F-A

電話番号　：　0792－34－5699

YOSAPARK　ぐぅスタジオ

入浴時間・料金　：　45分3,000円

営業時間　：　AM9:30～PM8:00　不定休

住所　：　兵庫県姫路市広畑区早瀬町1丁目5番地1F

電話番号　：　0792-38-4341

YOSAPARK　Hasta la vista（アスタ ラ ビスタ）

入浴時間・料金　：　45分3,000円

営業時間　：　AM10:00～PM9:00　第2月曜定休

住所　：　兵庫県宍栗市山崎町庄能379－1

電話番号　：　0790－62－7512

]]> http://yosa.megco.net/hyougo.html http://yosa.megco.net/hyougo.html 020YOSAサロン案内 Tue, 29 Aug 2006 23:29:15 +0900